👣 ultralight BAREFOOT sandály 🛠 výroba sandálů – 4 kroky ✅
⚖️ 140 g
celkem ve velikosti 40 – 41
🏷️ 450 Kč
Proč zrovna tyto barefoot sandály?
Nejvíce je využiješ jako sekundární cestovní obuv, doplněk k těžším botám, ale bez problémů i kdekoliv jinde jako plnohodnotné sandály. Stačí přečíst tento návod na barefoot sandály.
Barefoot, typ obuvi s nespočtem výhod
- chodidlo má díky tenké podrážce co nejblíže k přirozené chůzi, což ho posiluje a podporuje jeho přirozené fungování, noha využívá svůj plný potenciál.
- aktivita chodidla ovlivňuje svalové řetězce celého těla, které mají vliv na páteř, atd…
- větší zapojení palce – prevence plochých nohou
- tlumení namáhání kyčlí a kolen
- To není uplně pravda, člověk totiž díky tenké podrážce tlumí kroky chodidlem a chůze je jakoby jemnější.
Rozdílná od klasického dupání v těžkých botách jak na vojenské přehlídce.
Podrážka se tedy tolik neopotřebovává.
Upnutí přes prsty
- bez popruhu mezi prsty jso více univerzální
- můžeš si do nich vzít ponožky! (to chodidla ocení třeba večer u ohně po celodení tůře v pohorkách)
- takto sandály vypadají prostě lépe
ULtralehké a ultralevné
- sandály váží celkem 140g ve velikosti 40-41 (typ podrážky comfort)
- nemusíš tahat zbytečnou zátěž navíc, jen to nejnutnější
- neutratíš zbytečně peníze navíc, jen relativně malou částku
Výroba sandálů – co potřebujeme?
Sadu na výrobu – barefoot sandály (lze koupit v e-shopu)
nebo konkrétně:
- materiál na podrážku - obuvnická plotna
- hladké popruhy šířky 2 nebo 2,5 cm
- děrovač (nejlépe oválný)
- zapalovač nebo šicí stroj
- ostrý tenký nůž (kobercový)
- pero/fixa na obkreslení nohy
- list papíru na šablonu minimálně A4
- plastové spony na utahování popruhů
Jaký popruh a podrážku zvolit pro barefoot sandále?
Podrážka
Obecně platí, čím tvrdší a silnější, tím budou sandály odolnější a víc vydrží. Ze začátku ale nemusí byt tak pohodlné a bude trvat delší dobu než se přizpůsobí chodidlu.
Popruh
platí to samé jako u podrážek.
Co se týče šířky 2,5 cm popruh lépe drží nohu. Podle mě také lépe vypadá, což je ale subjektivní, porovnání níže na fotce.
Konkrétní výběr podrážek v Sadě na výrobu barefoot sandálů.
1. obkreslím chodidlo
- obkreslím chodidlo, pero držím kolmo k papíru
- označím si místa na otvory pro popruhy
- delší strana elipsy musí být rovnoběžná s delší stranou podrážky
- přední otvory vyznačím na úrovni kostí (nebo cca 2 mm před nimi)
- zadní otvory 7 – 8cm od konce podrážky (paty)
- nakreslím obrys samotné podrážky
- kopíruju obrys chodidla a všude kromě výjimek níže přidám 5 mm
- u paty z vnější strany a palce z vnitřní strany můžu přidat více, u konkrétního vázání sandálů se chodidlo trochu posune ve směru šipky na druhém obrázku
- u otvorů na popruhy přidám více, minimálně 7mm
2. vyřežu šablonu do podrážky
- překreslím šablonu na podrážku včetně děr
- NA DRUHOU ČÁST SANDÁLU MUSÍM OTOČIT ŠABLONU, aby vznikla levá a pravá varianta
- vyřežu podrážku nejlépe ostrým tenkým nožem (kobercový/zalamovací,…)
- vyrazím otvory pro poruhy
- na konci popruhu vytvořím zapalovačem nebo na šicím stroji zarážku ve tvaru
- (pro zobrazení popisu najeď myší na fotku)
4. hotovo!
Popruhy dotáhneme podle chodidla, tvar sandálů se postupem času přizpůsobí chodidlu v závislosti na tvrdosti poruhů a podrážky.
Vázání se postupem času může trochu povolit, vlivem toho jak se sandály přizpůsobují chodidlu, takže je zase dotáhneme. Vše s citem abychom je nevytrhli z podrážky.
Vhodné alternativy
Koho tyto sandály neoslovili tak na trhu existují i zajímavé alternativy s několikanásobně vyšší cenovkou a hmotností.
Žádné z nich jsem netestoval, ale řekl bych, že sandály Bosky ENDURO 2.0 X jsou určitě mnohem odolnější a zvažuji jejich pořízení.
⚖️ 356 g (vel. 43)
🏷️ 599 Kč
XERO SHOES Z-TREK
⚖️ 420 g (vel. 42)
🏷️ 1 750 Kč
⚖️ 328 g (vel. 40)
🏷️ 2 500 Kč
Jak to celé vzniklo?
Za sedmero horami… jsem začal kdysi běhat, přečetl si knížku Born to run a postupně získával další informace.
Díky tomu se mi objasnila funkčnost chodidla a negativní dopady běžné obuvi, díky které má člověk tendenci dopadat tvrdě na patu místo tlumení nárazů přes špičku chodidla.
Tehdy byl ale výběr barefoot obuvi malý a vše bylo drahé, situace je sice teď lepší, ale stále se mi zdá moc dát víc než tisíc korun za kousek gumy a popruhu.
Po X pokusech vznikla po dlouhé době tedy tato varianta.
